产后腹痛

爱帝宫  2021-06-17 17:46:45

怀孕的时候，最怕肚子痛、腹痛、下腹痛，担心宝宝是不是出问题了。生完孩子后，以为一身轻松了，没想到腹部经常阵阵发痛，又开始担心是不是胎盘没处理干净、恶露排出不畅等等。请问，产后腹痛正常吗？产后腹痛怎么办？

一、产后腹痛的原因

1、宫缩痛

对于产妇来说，生产后出现腹痛大多是正常的现象，也是人们常说的宫缩痛。有的人感觉不明显，有的人感觉很强烈，这跟个人的子宫肌纤维有关系。

初产妇：子宫纤维较为紧密，子宫收缩不甚强烈，易复原，且复原所需时间也较短，疼痛不明显。

经产妇：由于多次妊娠，子宫肌纤维多次牵拉，复原较难，疼痛时间相对延长，且疼痛也较初产妇剧烈些。

2、体内有炎症

腹痛时间持续一周以上，并且伴有恶露量多、恶露颜色暗红色、恶露有血块、有秽臭气味，这多属于盆腔有炎症。

二、产后腹痛怎么办？

大多数的妈妈腹痛是宫缩痛，不需要治疗，这是正常的现象，往往几天就可以缓解。产后腹痛有时候很折磨人，月子里的妈妈们不妨可以多注意以下事项，有效缓解、预防腹痛。

1、不能受凉、注意保暖

对于坐月子的妈妈来说，无论是夏天还是冬天，一定要注意不能受凉，以免身体受风受凉，引起腹痛、头痛、关节痛、腰痛等月子病。不碰冷水、不喝冷水、注意头部、腰部、脚部等位置的保暖。

2、热敷

当腹部疼痛时，不妨可以准备一个热水袋，放在腹部疼痛的位置，对腹部进行按摩，促进腹部的血液循环，也有助于恶露排出，缓解腹部疼痛。

3、保持愉悦的心情

当产妇长期情绪不佳，不但会影响奶水分泌，还会影响恶露排出，建议产妇们多放松心情，做些让自己开心的事情。同时，家里人们除了要关注宝宝，也要多关注下产妇的心情。

4、适度活动

产后坐着不动，长期卧床不动，不利于恶露的排出，还容易气血瘀滞，可能会引起或加重腹痛的症状。产后体力允许的情况下，可以下床走动，等到身体恢复较好的时候，可以考虑学习练练产后康复瑜伽，不但有助于保持平稳的心情，也有助于身体的恢复。