坐月子能吃燕窝吗？
爱帝宫 2019-11-04 16:46:47
逢年过节人们去走亲访友时，总爱带些补品。而燕窝作为一种营养品，也总是成为常见补品中的“座上宾”。再加上燕窝不仅口感爽滑而细腻，非常容易被肠胃消化，而且营养价值也比较高。所以是非常受欢迎的。很多坐月子的宝妈们就经常会收到新朋好友送来的燕窝。那么，坐月子期间可以吃燕窝吗？燕窝有什么功效？食用燕窝时又有什么需要注意的事项？
科普知识
属性
燕窝，味甘，性平，入肺、脾、肾经。
营养
燕窝中含有丰富的蛋白质、糖类、矿物质和微量元素，以及人体必须的氨基酸。产妇在坐月子期间吃燕窝能够有效地补充营养。
功效
消解疲劳，养阴润燥，益气补血，安神补脑，增强免疫力，美容养颜，产后修复。
注意事项
1.新生儿不宜食用燕窝；2.最好在晚上空腹食用燕窝；3.蛋白质过敏者不宜食用燕窝；4.食用燕窝前后不宜吸烟或吸入二手烟。
禁忌
1.燕窝不宜与茶同食；2.痰湿体质（有手脚冰凉、胸闷易困等情况）的人不宜吃燕窝；3.感冒患者不宜食用燕窝；
食谱推荐
冰糖炖燕窝、木瓜炖燕窝、红枣薏米炖燕窝
