坐月子能吃无花果吗?

爱帝宫   2019-10-21 16:58:22

无花果,又被称为“生命之果”,甘甜如蜜,含有丰富的营养价值。许多宝妈在孕期就喜欢吃无花果,分娩后,也免不了想要继续品尝无花果的甘甜。有些人认为,坐月子期间不能吃无花果;也有人认为,无花果是平性食物,月子期间适当吃些无花果对身体有利无害。那么,坐月子期间是否可以吃无花果?无花果有什么功效?食用无花果时又有哪些禁忌?

科普知识

属性

味甘,性平。即非寒性也非热性,属于中性食物。一般来说不会对身体造成不良反应。

营养

无花果中含有丰富的氨基酸、葡萄糖,也有许多维生素,矿物质等。并且,无花果的蔗糖含量只有7.82%,热能卡路里非常低。

功效

无花果主要有健脾开胃、清热解毒、美容养颜、防癌抗癌等作用。除此之外,产妇在坐月子期间服用无花果,也能够达到通经下乳等功效。

注意事项

1.心脑血管疾病患者、脂肪肝患者、腹泻者忌食无花果。2.女性最好不要在经期时食用无花果。

禁忌

无花果不能与寒性、酸性、高糖性食物一同食用,否则容易引发血糖升高、腹泻等不良反应。

食谱推荐

无花果炖梨、无花果麦冬炖排骨、党参无花果炖鹧鸪
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妈妈讨论区

  • 游客15716485172937

    无花果是低卡食品,我月子期间有用它来减肥。但是还是要适量吃,吃太多的话还是不好。

  • 游客15716484692818

    无花果很好吃的,我生宝宝前爱吃,坐月子期间也吃了不少

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