坐月子能吃荔枝吗?

爱帝宫   2019-10-24 17:21:16

荔枝是种味道甜美、口感极佳的食物,一直以来都为人所喜爱。古人甚至有“日啖荔枝三百颗,不辞长做岭南人”的说法。但也有人提出,荔枝是非常容易上火的,还是少吃为妙,坐月子的产妇最好不要吃。那么,坐月子的产妇究竟能不能吃荔枝?食用荔枝时又有什么需要注意的事项呢?

科普知识

属性

性温而味甘,但不宜多吃,多吃易上火。

营养

荔枝中含有丰富的维生素C及其他维生素成分,同时也包含了蛋白质、柠檬酸、果酸,以及钙、铁、磷等矿物质成分。

功效

1.降低血糖,消肿解毒;2.改善健忘,健脑安眠;3.增强身体免疫力;4.止血止痛,治疗腹泻;5.滋补减脂,美容养颜。产妇适量食用也有利于产后恢复。

注意事项

1.不可一次性吃过多的荔枝,否则会导致肝火旺盛,引起恶心、晕眩等不适;2.空腹时不可吃荔枝;3.如果担心吃荔枝上火,可以用盐水泡一泡。

禁忌

糖尿病及牙病患者、阴虚火旺者及孕妇不宜食用。

食谱推荐

荔枝奶冻、荔枝虾球、荔枝乌梅糖水
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妈妈讨论区

  • 游客15719089878814

    有次我吃荔枝吃的太多,居然流鼻血了。不过这不妨碍我继续喜欢荔枝,哈哈哈

  • 游客15719089501837

    我最喜欢吃荔枝了,不过不会吃的太多,坐月子的时候吃的还是比较少的,婆婆不让多吃

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