坐月子吃可以吃香芋吗？
爱帝宫 2023-10-21 18:31:27
产褥期是指从胎盘娩出到产妇全身各器官系统除乳腺外恢复至未孕状态所需的一段时间，称为产褥期，通常为6周。香芋的营养价值较为丰富，含有蛋白质、维生素A、钾、磷、钙、镁等营养元素，有助于产妇身体恢复。产后妈妈吃香芋的好处主要有补充营养、促进胃肠蠕动、帮助控制体重等。
科普知识
属性
温性
营养
香芋的营养价值较为丰富，含有蛋白质、维生素A、钾、磷、钙、镁等营养元素。
功效
洁齿防龋、增进食欲等功效
注意事项
1、香芋与香蕉同食 ，可能引起腹胀。香芋中所含的淀粉较多，柿子中含有大量的鞣酸，二者同食，淀粉和鞣酸结合可能易患结石，影响身体健康。2、柑味甘、酸，性凉，有生津止渴、利尿的功效，但与香芋不宜同食，可能使人腹泻。
禁忌
荨麻疹、哮喘、过敏性鼻炎患者
食谱推荐
建议吃清蒸或水煮香芋，香芋蒸排骨
