孕妇可以吃鸡肉吗?

爱帝宫   2023-10-28 12:21:28

不少孕妇说,医生叮嘱要控制饮食、控制体重,不然以后胎儿太大很难顺产。鸡肉是温补性食物,含有大量的蛋白质和维生素,孕期里适量食用可以补充营养,有助于胎儿的生长发育。那孕妇吃鸡肉要注意什么?孕妇吃鸡肉有哪些好处?

科普知识

属性

温性

营养

蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸、钙、磷、铁等

功效

补充营养、提供能量、缓解饥饿、改善食欲、补益中气等

注意事项

建议鸡肉每餐90-150g,避免一次性吃得过多。过量可能增加肠胃负担,引起消化不良。

禁忌

肠胃虚弱的孕妇建议少吃或不吃鸡肉

食谱推荐

乌鸡汤、胡萝卜玉米鸡汤
月子中心经历
更多>>
妈妈关注
更多>>
相关词条

妈妈讨论区

温馨提示

房型紧,预定需提前3-6个月

获取月子中心报价

预约后顾问会尽快回电与您联系