孕妇可以吃花生吗？
爱帝宫 2021-10-15 17:55:24
在日常生活中，花生经常被用来煲汤、炒菜，有一些孕妈喜欢在破壁机中加入花生、芝麻、核桃以及黄豆等材料，每天一杯花生核桃豆浆，营养特别的丰富。花生含有大量的维生素、蛋白质和矿物质等成分，适量食用对胎儿也有好处。需要注意的是，花生的热量、脂肪较高，过量食用容易发胖，难以消化引发消化不良等不适。
科普知识
属性
营养
功效
注意事项
禁忌
食谱推荐
妈妈讨论区
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游客16342919567448
花生用来煲汤真的很不错，猪蹄煲花生，煲久了花生是软烂的，吃起来特别好吃
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游客16342919134955
怀孕的时候比较勤快，基本上每天早上都会自己打豆浆来喝，花生芝麻吃一点，可以补血、护发