坐月子可以吃核桃吗？
爱帝宫 2021-09-25 17:56:36
在所有坚果中，核桃是孕妇和产妇食用最多坚果之一，核桃味甘性温、营养价值高，非常适合产后妈妈。核桃含有不饱和脂肪酸、维生素、叶酸、纤维素等营养，产后适量食用可以消水肿、改善便秘，还能促进宝宝神经系统发育，所以赶紧给自己准备核桃花生露、核桃养胃粥来补补身体。核桃虽好，但是不宜过量，一天不超过5颗为宜。
科普知识
属性
营养
功效
注意事项
禁忌
食谱推荐
妈妈讨论区
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游客16325638549465
月子里经常喝红豆豆浆、核桃豆浆、红枣豆浆，破壁机太方便了，每天一杯营养豆浆
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游客16325638206028
坐月子吃核桃牙齿不会坏掉吗，看着就很硬啊