孕妇可以喝绿茶吗？
爱帝宫 2021-09-23 17:39:19
日常生活中，人们喜欢喝的茶叶有绿茶、红茶、普洱茶、铁观音等，其中绿茶的茶叶清香，茶味清淡，更受孕妈们的喜爱。吃得太油腻了，饭后一杯绿茶可以解腻，孕期喝绿茶，还能预防水肿。绿茶含有维生素、氨基酸和矿物质，孕妇可以适量饮用，需要注意的是不宜过量饮用，也不宜喝浓茶，以免影响胎儿的生长发育。
科普知识
属性
绿茶属于生茶，没有经过发酵，性质偏寒凉
营养
茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素、矿物质等
功效
促消化、强心肾、延缓衰老、预防妊娠水肿等，以及有利于胎儿的健康发育
注意事项
尽量选择饮用淡绿茶，孕妇不宜喝浓茶，因为浓茶会促进血液循环以及促进排尿，这样会导致孕妇的肾脏与心脏的负担增重
禁忌
茶水含有咖啡因，咖啡因会刺激人体兴奋，孕妇不宜过量饮用。
食谱推荐
牛奶、酸奶
妈妈讨论区
-
游客16323913965350
潮汕那边，什么茶都好，从小一直喝，孕期也喝了一些，没啥问题，主要是不能喝太多，也不能喝浓茶
-
游客16323913597076
下午都不敢喝茶，喝了晚上就别想睡觉了，孕期也几乎没有喝过茶