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哺乳期可以吃火龙果吗？

爱帝宫   2021-10-15 17:46:10

火龙果是营养丰富的水果之一，不仅含有丰富的维生素C，膳食纤维以及多种微量元素，特别适合哺乳期的妈妈食用。不仅有增进食欲、预防便秘，还能预防贫血。火龙果虽然营养价值高，但不适合所有人，比如肠胃虚弱的人、对火龙果过敏的人。

科普知识

属性

性凉

营养

蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C，以及铁、磷、镁、钾等。

功效

1、有润肠通便、预防便秘的作用；2、美白护肤，能减淡妊黄褐斑；3、含铁量高，预防产后贫血。

注意事项

火龙果属于凉性的水果，适量吃点，不要过量。

禁忌

敏感体质的人，可能对火龙果容易产生过敏反应。如果吃了火龙果后，出现皮肤瘙痒、荨麻疹等不适，建议不要食用火龙果。

食谱推荐

火龙果奶昔、火龙果虾仁

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  • 游客16342918597996

    哺乳期上火，可以多吃点火龙果，去火效果很好

  • 游客16342918408137

    有一次吃了红心火龙果，上厕所把我吓个半死，赶紧上网查一查，原来是正常情况

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