坐月子可以吃白萝卜吗？
爱帝宫 2021-11-25 15:30:21
白萝卜的营养非常丰富，不仅含有丰富的维生素、矿物质，以及微量元素，适合大多数的产妇食用，尤其是剖腹产的产妇，适量喝些萝卜汤有助排气、通气。如果脾胃虚弱的妈妈，建议少吃萝卜。
科普知识
属性
性寒，不宜多吃
营养
粗纤维、芥子油、定粉酶、木质素、维生素C和维生素A等
功效
1、促进胃肠蠕动，帮助消化，还能增加妈妈的食欲；2、帮助剖腹产妈妈通气；3、增加免疫力，有防癌抗癌的作用。
注意事项
白萝卜性凉，会影响产后下奶，对于哺乳期奶水分泌造成阻碍，所以千万不能吃太多。
禁忌
一定要煮熟再吃，以免受凉导致腹泻
食谱推荐
虾米炖萝卜、萝卜排骨汤
