产后妈妈如何快速瘦脸及瘦身的方法

爱帝宫  2014-04-11 16:37:20 人气：4954

产后妈妈如何快速瘦脸估计是很多刚生完小宝贝的妈妈想知道的，在怀小宝贝的时候妈妈吃的太好了，就算小宝贝已经出来，可是脸上还依然圆圆的。就算是一样的身材，脸蛋偏小的妈妈也比脸大的妈妈显得要苗条得多。怎么让大圆脸瘦下去呢，就让深圳月子中心会所的小编来告诉你小妙招吧。

第一个对于产后妈妈如何快速瘦脸的方式就是多多按摩自己的脸。对于松掉的皮肤和泡泡脸来说这是很有效的哟。洗完脸之后别忘记进行按摩，先把手指放在下巴两面，往上提拉按；从唇角往耳朵前的部分画弧的方式按，边按边缩小面积，增加按的位置。有闲暇时候妈妈也可以多拍打一下脸颊，这样不仅可以让脸变瘦，还能帮助血液的循环哟。就算是漱口的时候也可以进行脸的运动，含一口水快速的来回漱，早晚分别漱几十下，也很有用的呢。

产后妈妈如何快速瘦脸呢？光是按摩还不太够，还要从饮食的方面注意。最基本的就是喝水，这对减少脸上的浮肿非常有用。如果有不喜欢白开水的妈妈，可以在水里加一点点柠檬片。但是如果用市场上的果汁或者咖啡之类的当做水就不可以了，这样有可能产生不好的效果的哟。瘦身其实和消除圆脸是分不开哒，所以控制饮食也是非常必要的。一定要多吃蔬菜、水果，少吃甜品和油腻的东西。要注意的是不能喝任何含有酒精成份的饮品，它会让脸上的皮肤变松和水肿。最后可以适当的补充钙质，有研究表示，每天吸收一千两百毫克的钙质可以促进脂肪的消耗，让人变得苗条。

最后说几个让产后妈妈快速瘦脸的小贴士，吃东西时咀嚼得慢一点，能活动到表情肌，有让脸变瘦的用处。要调节好自己的情绪，保持好的精神，经常维持抬头挺胸的样子可以运动脸上和脖子的肌肉，如果经常垂头丧气，皮肤很容易松弛哟。还有更多减肉方式可以看坐月子怎样恢复身材哦。