本以为怀孕是一件简单的事情，在孕吐这件事上，简直折磨了我整整三个月，尤其是特别恶心的时候，只有酸酸的水果才能缓解，柠檬、橘子、蓝莓、百香果都是我喜欢吃的水果。有孕妈们，孕妇不能吃太多橘子，吃多了腹泻，对身体不好，对胎儿也不好。请问，孕妇可以吃橘子吗？孕妇一天吃几个橘子比较好？

一、孕期可以吃橘子吗？

营养师认为，从性质上来看，橘子属于性温的水果之一，孕妇可以适量食用，吃多了不但会发胖，还会引起舌干燥、咽喉痛、便秘等上火的症状，这是因为橘子的糖分较多，热量比较高，吃多了就容易发胖。

1、营养成分：橘子含有丰富的维生素C、柠檬酸、膳食纤维和果胶等营养

2、孕妇吃橘子的好处：橘子中的维生素C有美容的作用、柠檬酸可以消除疲劳、膳食纤维可以促进通便。对于有慢性支气管炎、咳嗽气喘、消化不良、慢性胃病的孕妈，常吃橘子有一定的治疗效果。...

　　橘子，是很多妈妈喜欢吃的水果。有的妈妈说，在坐月子的期间，吃橘子有助于产后身体复原。有的妈妈说，坐月子吃橘子会拉肚子，所以不能吃。那月子期间真的可以吃橘子吗？

　　问题：坐月子期间可以吃橘子吗？

　　营养师：产妇是可以吃橘子的，而且橘子富含大量的营养元素，月子期间吃适量的橘子，有助于身体的复原。但是在吃橘子的时候，因为妈妈还在处于哺乳期，所以要关注下宝宝是否有哭闹、大便是否正常、吃奶是否正常等问题。坐月子吃橘子的详细功效如下：

　　1、防止产后出血。产后新妈妈们要谨防大出血的现象，而橘子能改善血管壁的弹性和韧性，可以防止产后出血。

　　2、通乳。产后乳腺堵塞，引发乳腺炎的情况时有发生，而橘子瓣上的白丝有通乳的作...

哺乳期的营养很重要，水果蔬菜、肉类食物都要吃，人们总说凉性水果不能吃，吃多了腹泻、引发回奶。有人说，橘子是凉性水果之一，哺乳期也不能吃橘子，所以很多妈妈们也不敢吃橘子，担心吃了对奶水有影响。那哺乳期可以吃橘子吗？哺乳期吃橘子对奶水有影响吗？

一、哺乳期能不能吃橘子？

从水果的属性来看，橘子并不是凉性水果，属于温性水果之一，味道吃起来酸甜可口，所以很受妈妈们的欢迎。哺乳期可以吃水果，无论是凉性还是温性水果，只要适量食用，并不会对奶水和宝宝有影响。

1、橘子的营养成分

维生素C、碳水化合物、胡萝卜素、蛋白质、维生素B族、维生素E、有机酸、膳食纤维、钙、铁、锌等

2、哺乳期吃橘子的好处

润肠通便：橘子含有较多的水分、维生素和纤维素，适量吃些橘子，可以预防产后便秘，促进肠胃消化，有润肠通便的功效。

开胃消食：橘...

　　水果中富含多种有益人体健康的营养物质，营养学家一直都建议人们平常要适当多吃些水果，产后坐月子的妈妈自然也需要适当的吃些水果。橘子作为冬季常见的水果之一，有止渴、健脾、润肺、化痰、止咳等多种功效，那么产妇能吃橘子吗？

　　坐月子可以吃橘子吗？

　　产妇在坐月子期间是可以吃橘子的，但一定要注意适量，不能吃太多，而且有痰饮咳嗽、风寒咳嗽的产妇最好不要吃橘子。橘子中富含柠檬酸、维生素C、橘络、果胶等多种营养成分，可用于治疗口中干渴、胃阴不足、呕逆少食、胸隔结气等症。

　　产妇在月子里偶尔适当吃些橘子对身体还是有一定好处的，如橘子中富含的柠檬酸有消除疲劳的作用，橘子中富含的维生素C有美容的作用，橘子内侧薄皮中富含的果胶和膳食纤维可促进通便，产妇食用后有助于防治产后便秘。

　　产妇吃橘子要注意什么？

　　1、不要...

孕妇可以吃橘子吗?当每个准妈妈发现自己有喜之后，在饮食方面都非常慎重，为了母婴的健康，一定要注意准妈妈孕期保健

，那么在选择水果的时候，孕妇是否可以食用橘子呢?由于橘子含有的维生素及矿物质较多，所以其营养价值也是非常不错的，下面我们具体了解一下吧!孕妇可以吃橘子吗?对于孕期营养来说，不仅要吃得好，喝的好，同时也要注意营养搭配均衡，无论从哪一方面来说，我们都要注意孕期营养。如果在选择水果的时候不注意考虑营养价值与注意事项的话，也会给母婴的健康带来负面影响的。比如一些热气较重的时候，准妈妈是不可以多吃的，否则是很容易导致漏胎的。孕妇可以吃橘子吗?怀孕期间需要注意的问题是非常多的，在选择食物的时候，不仅要注意增加营养，同时也要注意确保安全，为了母婴的健康，在选择水果的时候，可以考虑到孕妇的食欲及身体情况。橘子的口味比较甘甜，给人一种酸酸甜甜的感觉，对于一些怀孕早期没有食欲的准妈妈来说，它是一个最...