孕期饮食禁忌很多，海鲜不可以吃、寒性水果不可以吃，这些说法都不太科学。孕期只需要做到不吃生肉、不吃未煮熟的食物、不吃不干净的食物即可。孕期需要补充多种营养些营养丰富的食物。那孕中期吃什么食物好？可以多吃些含钙、铁、锌、蛋白质的食物，如牛肉、菠菜、鱼、虾、草莓、草莓、猕猴桃等。
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孕妇可以吃虾吗？
之前有一个怀孕的朋友说，孕期吃多了几个虾肉，没想到当天就过敏了，因为孕期不能随便
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孕妇可以吃鱼胶吗？
鱼胶是鱼的辅助呼吸器官因为富含胶质所以被称为鱼胶，别名也称为花胶和鱼肚，它是与燕
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孕妇可以吃菠菜吗
蔬菜种类繁多且各自的营养价值都特别高，所以怀孕期间的孕妈妈们平常不能只通过食用肉
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孕妇可以吃莴笋吗？
莴笋是一种有着高营养价值的蔬菜，其中莴笋叶的营养价值比茎部高，富含蛋白质、脂肪、
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坐月子可以吃鲶鱼吗？
坐月子吃鱼肉是很好的，营养丰富且容易消化。坐月子吃什么，月子里经常吃的鱼有鲫
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坐月子能吃鳗鱼吗？
坐月子的妈妈可以吃鱼，鱼肉含有大量的蛋白质和维生素，这有利于身体补充营养。鳗
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坐月子能吃秋刀鱼吗？
秋刀鱼是深海鱼，月子里的妈妈是不能吃，因为含有少量的毒素，会损耗妈妈和宝宝的健康
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坐月子能吃金枪鱼吗？
有些妈妈在月子期间为了控制体重增长，喜欢吃些金枪鱼三明治或吞拿鱼水果沙拉等低脂的
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坐月子能吃鲤鱼吗？
鲤鱼和鲫鱼都是很好的催乳食物，产后第3-4周的妈妈如果母乳不足，可以适量食用鲤鱼
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坐月子能吃章鱼吗？
章鱼深受妈妈们的喜爱，很多人跑来问宫主，月子里能不能吃章鱼小丸子、章鱼烧、章鱼猪
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孕妇可以吃枇杷吗？
枇杷成熟的季节是在春天和初夏时期，枇杷也是一种营养价值很高的保健水果，枇杷中富含
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孕妇可以吃西红柿吗？
西红柿是饭桌上很常见的一道食物，西红柿既可以生吃也是熟食，西红柿中富含胡萝卜素、
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孕妇可以吃猕猴桃吗？
猕猴桃是一种低热量、高营养的水果，猕猴桃中含有的维生素非常丰富，且富含膳食纤维，
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孕妇可以吃葡萄吗？
葡萄不仅是一种很美味可口的水果，还有着很高的营养价值，葡萄中富含人体所需的葡萄糖
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孕妇可以吃草莓吗？
草莓是一种营养价值很高的水果，其中富含维生素C、蛋白质、有机酸、果胶、纤维素等多
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孕妇可以吃牛肉吗？
牛肉是一种高蛋白、低脂肪的食物，富含多种氨基酸和矿物质元素，食用牛肉可增长力量，
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孕妇能吃牛肉吗
有营养学家表示，牛肉是各种肉类中营养价值最高的，有很好的补元气、增强体力的功