时间：2024年02月19日 17:12 月子期间，想让体重尽快恢复到孕前，这是很多妈妈们的心愿。但月子里身体正处于恢复中，不适合剧烈减肥，但是可以通过这几个方面，来达到降低体重的目的。1、母乳喂养不仅对宝宝有益，同时也能帮助妈妈燃烧额外的热量，从而促进体重下降；2、避免高糖、高脂肪的食物，增加蛋白质和纤维素的摄入；保证足够的休息和睡眠。睡眠不足会影响代谢率，并增加食欲，不利于控制体重。
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产妇产后运动什么时候开始？产后减肥注意什么？
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吃对月子餐，奶水充足又减肥！
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产后肥胖吃什么减肥?
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坐月子能吃减肥药吗？
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产后减肥的几大误区，你踩过吗？
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坐月子期间如何减肥？
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坐月子期间怎么减肥？
产后肥胖是困扰每一个妈妈的难题，大多数妈妈是延续了孕期的肥胖，再加上坐月
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坐月子可以减肥吗
女性怀孕之后由于体内激素的增加，新陈代谢减慢，加上缺少运动，因此容易导致产后
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产后能吃减肥药吗？
爱美之心人皆有之， 现在市场上很多商家为了迎合大众购买需求打着安全无刺激