月子餐食材除了可以选择鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉等肉类外，还可以选择鲈鱼、鲫鱼、桂花鱼、多宝鱼等鱼类品，不仅营养丰富，而且容易消化，是不少月子里妈妈的喜爱。不同的鱼类、不同的做法，功效也会有所不同，想要催奶下奶可以煮鲈鱼汤、清蒸鲈鱼。并不是所有的鱼都适合产后妈妈食用，以下总结了月子食材鱼类清单表，妈妈们不妨可以参考一下。
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坐月子能吃秋刀鱼吗？
秋刀鱼是深海鱼，月子里的妈妈是不能吃，因为含有少量的毒素，会损耗妈妈和宝宝的健康
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坐月子能吃金枪鱼吗？
有些妈妈在月子期间为了控制体重增长，喜欢吃些金枪鱼三明治或吞拿鱼水果沙拉等低脂的
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坐月子能吃鲤鱼吗？
鲤鱼和鲫鱼都是很好的催乳食物，产后第3-4周的妈妈如果母乳不足，可以适量食用鲤鱼
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坐月子能吃章鱼吗？
章鱼深受妈妈们的喜爱，很多人跑来问宫主，月子里能不能吃章鱼小丸子、章鱼烧、章鱼猪
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坐月子能吃黄花鱼吗？
人们经常会问，黄花鱼和黄鱼是不是同一种鱼？黄鱼有黄花鱼、六线鱼、海黄鱼的别称，有
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坐月子能吃鱿鱼吗？
坐月子期间不能吃海鲜，因为海鲜会引发过敏。所以，很多母乳喂养的妈妈都不敢吃海鲜，
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坐月子能吃草鱼吗？
鱼肉营养丰富，深受月子里妈妈们的喜爱。母乳喂养的妈妈要饮食上需要催乳下奶，除了可
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坐月子能吃桂花鱼吗？
有一位坐月子的朋友，特别注重月子饮食这一块，产后饮食吃不好身材可是会又胖又难看
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坐月子能吃多宝鱼吗？
月子里不能单单喝一种鱼汤或吃一种鱼肉，除了喝鲫鱼汤外，新妈妈们可以试试鲈鱼、草鱼
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坐月子可以吃墨鱼吗？
人们常说的乌贼、墨斗鱼、目鱼，也即是墨鱼。我们常常会吃墨鱼丸、墨鱼汤、墨鱼炒菜等
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坐月子能吃鲫鱼吗？
坐月子喝鲫鱼汤能下奶，大部分的妈妈都吃过鲫鱼。有的妈妈喝了鲫鱼汤，直接引发了涨奶
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坐月子能吃带鱼吗？
坐月子不能吃鱼，是很多老一辈人的做法。现在，妇产科医生建议产妇月子里要多吃水果、
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坐月子能吃黑鱼吗？
前几天，有个朋友刚生了娃，跑来跟我说鲫鱼汤好难喝，可是为了催乳下奶没有办法。其实
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坐月子能吃鲈鱼吗？
传统坐月子，为了下奶通乳都要喝鲫鱼汤，导致整个月子不是猪脚姜就是鲫鱼汤。老一辈的
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坐月子能吃鲍鱼吗？
传统坐月子，婆婆总会准备各种猪脚姜、海参、鲍鱼，现在的妈妈怎么受得了天天吃。有的
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坐月子能吃墨鱼吗？
月子期间最受欢迎的鱼类其实不光是只有鲫鱼，选则鲫鱼补充身体营养是因为它的营养价值
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坐月子期间能吃甲鱼吗？
不管是传统的坐月子方式还是新式的坐月子食补是必不可少的，可能会有妈妈感慨日常吃的