蔬菜的种类有很多，夏天坐月子的妈妈可以多吃点绿色蔬菜、杏色蔬菜和黄色蔬菜，如芹菜、菠菜、莲藕、南瓜、黄豆芽等。蔬菜可以补充维生素，满足产妇和宝宝的身体需要。如果不吃蔬菜，很多产妇会出现浑身冒汗、烦躁、口渴、便秘的情况， 对身体是有损害的。以下总结了夏天坐月子适合吃的蔬菜清单，不知道吃什么的妈妈，不妨可以参考了解看看。
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坐月子能吃芹菜吗？
芹菜是日常生活中煲汤、火锅、炒菜经常用来食用或调味的青菜。由于芹菜的独特味道，有
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坐月子可以吃花菜吗？
花菜的别名有菜花、椰菜花和花椰菜，很多月子妈妈特别喜欢吃花菜，因为花菜在美容养颜
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坐月子能吃娃娃菜吗？
坐月子的妈妈说起娃娃菜，经常会问吃水煮娃娃菜能不能快速减肥。月子里减肥不能单靠饮
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坐月子能吃南瓜吗？
坐月子不能吃南瓜，只能吃鸡蛋、鸡肉、猪肉。大部分在家坐月子妈妈的月子餐都是这样搭
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坐月子能吃莲藕吗？
在所有的蔬菜当中，莲藕属于生冷的食物之一，产妇在坐月子期间建议不能吃生冷食物，但
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坐月子可以吃香菜吗？
对于坐月子母乳喂养的妈妈来说，饮食上要营养均衡，才有足够的奶水喂养宝宝。老一辈的
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坐月子能吃茼蒿菜吗？
蔬菜是月子饮食中重要的一环，选择农药残留较少的蔬菜食用是最好的。在蔬菜中，茼蒿菜
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坐月子能吃油麦菜吗
坐月子的饮食要清淡易消化，这是因为产妇胃肠功能需要好好恢复。蔬菜中的油麦菜含有丰
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坐月子可以吃生菜吗
生菜是日常生活中最常见的青菜，可以生吃、烫火锅、炒菜多种烹饪方式。月子饮食中，蔬
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坐月子能吃韭菜吗？
产后坐月子不能吃韭菜，这是了，老一辈流传下来的月子习俗。一年中的一月份到三月份是
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坐月子可以吃菠菜吗？
菠菜是日常生活中经常食用的蔬菜，不但营养价值高，而且煎炒烧汤凉拌烹饪方法多样。不
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坐月子期间可以吃芹菜吗？
芹菜一直是餐桌上常见一种青菜，虽不是主食但是芹菜炒肉一直是深受大众喜爱的一种菜品
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坐月子可以吃哪些水果蔬菜
产后及时补充各种营养是非常重要的，而蔬菜、水果中含有人体所需的多种营养成分，其中
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坐月子期间可以吃韭菜吗？
冬至刚过可能很多妈妈都趁着节气煮饺子吃，天气寒冷煮一锅热气腾腾的饺子开胃解馋还能