对于很多妈妈来说，月子里能吃到青菜，简直是不可能的事情。尤其是婆婆或妈妈照顾坐月子的家庭，信奉月子不能吃蔬菜的理念，吃了青菜会肚子不舒服，这种说法已经过时了。在科学坐月子的今天，妈妈们可以吃青菜，也可以吃水果，这里列出了产妇月子里必吃的12种蔬菜，还有一些月子里不适合吃的蔬菜清单，希望对妈妈们有所帮助。
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坐月子能吃西红柿吗？
老一辈的人认为西红柿是生冷的蔬菜，所以月子里的妈妈是不能吃的。西红柿味道酸甜可口
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坐月子能吃西兰花吗？
坐月子的妈妈要经常吃蔬菜水果，因为蔬菜含有大量的纤维素、矿物质、维生素等营养，不
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坐月子能吃香菇吗？
坐月子期间如果妈妈吃了香菇，母乳喂养的宝宝会容易得湿疹。于是，很多产妇就有意的避
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坐月子能吃黄瓜吗？
黄瓜是一种常见的减肥蔬菜，很多妈妈月子里减肥会有意的多吃几根黄瓜。但是人们都说坐
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坐月子能吃芋头吗？
说起蔬菜芋头，人们日常生活中常用来炒菜或甜品。但是坐月子的妈妈都说一定不能吃芋头
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坐月子能吃蒜苔吗？
坐月子的饮食里经常吃鸡蛋、猪脚等食物，有时候喜欢吃蒜苔的妈妈，会很想念吃吃蒜苔炒
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坐月子能吃豆芽吗？
豆芽是日常生活中经常食用的蔬菜之一，绿豆芽和黄豆芽不但经济实惠，而且营养很丰富。
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坐月子能吃蒜苗吗？
坐月子期间吃的东西都是有讲究的，如韭菜吃了会回奶。那很多妈妈喜欢吃蒜苗，家里的人
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坐月子能吃芹菜吗？
芹菜是日常生活中煲汤、火锅、炒菜经常用来食用或调味的青菜。由于芹菜的独特味道，有
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坐月子能吃洋葱吗？
坐月子的妈妈不能吃洋葱，不然宝宝会过敏的。所以，很多妈妈子啊月子期间自然就不敢吃
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坐月子能吃青椒吗
青椒是辣椒，坐月子不能吃辛辣食品，所以辣椒也是不能吃的。但是青椒相比其他的辣椒，
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坐月子能吃红薯吗？
红薯又被称为地瓜、番薯、山芋，番薯肉有黄、白、红、紫等多种颜色。番薯是公认十大最
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坐月子能吃土豆吗？
土豆，很多妈妈都喜欢吃的蔬菜之一，如土豆丝炒肉，炸土豆、煲土豆汤等等菜式，土豆是
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坐月子可以吃花菜吗？
花菜的别名有菜花、椰菜花和花椰菜，很多月子妈妈特别喜欢吃花菜，因为花菜在美容养颜
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坐月子能吃娃娃菜吗？
坐月子的妈妈说起娃娃菜，经常会问吃水煮娃娃菜能不能快速减肥。月子里减肥不能单靠饮
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坐月子可以吃金针菇吗？
坐月子里的饮食不但要考虑妈妈的身体，还要考虑宝宝的口粮。坐月子吃什么，金针菇是很
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产妇坐月子可以吃莴笋吗？
多吃绿叶蔬菜有利于身体健康这是大家公认的事实，蔬菜中莴笋又是很受欢迎的一种，日常
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坐月子可以吃胡萝卜吗？
日常生活中，胡萝卜常用来生吃、煲汤、炒菜的蔬菜之一。很多新妈妈在月子里又想补充营
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坐月子能吃南瓜吗？
坐月子不能吃南瓜，只能吃鸡蛋、鸡肉、猪肉。大部分在家坐月子妈妈的月子餐都是这样搭