坐月子着凉了怎么办?

爱帝宫  2019-08-14 17:25:05

8月份的深圳虽然已经过了立秋,但还是高温难耐的天气,平均温度在30度左右,加上台风的影响,炎热的天气更加严峻。对于夏天坐月子的妈妈来说,只能打开空调和风扇,不然在家里坐不下去。但是有些体质较差的妈妈,不小心就受凉了,或者着凉感冒了,这月子里着凉了怎么办?月子里受凉应该如何补救?


一、月子里着凉了怎么办?


坐月子最怕生病感冒了,因为身体经历了分娩耗费了大量的体力和气血,这时候的身体是很虚弱的,稍微不注意就很容易生病。比如出汗量较多,没有及时擦干并更换干净的衣服,一吹风就会可能会受凉。

1、做好保暖

天气比较炎热,夏天坐月子受凉了,虽然不能立即关闭空调和风扇,但是可以调整室内的温度、风向和风速,不可以直接对着产妇吹风,风扇也是一样的。产妇需要穿上长袖衣服和长裤,怕热可以选择薄款的全面材质的月子服,透气性比较好,吸汗性也不错。晚上睡觉要注意保暖,盖好空调被。

2、调整饮食

产妇着凉以后,食欲会变差了,看见什么东西都没什么胃口。这时候的饮食应调整为清淡、营养为主,避免一些油腻的汤汤水水,尽量不要吃油腻的食物,清淡的粥类和面条是不错的选择。待身体好转之后,可以慢慢恢复日常的月子餐饮食。

3、物理治疗

针对一些简单的受凉症状,不少月子中心或产后恢复中心都有一些针灸、艾灸、中药熏蒸、中药水泡脚等祛风散寒的服务项目,这些物理治疗可以有效的将寒气吸出体外,如果情况症状严重,建议到医院诊断和治疗。

二、月子里如何防止着凉?




冬天坐月子的妈妈要防止感冒着凉,夏天坐月子的妈妈除了要防止受凉,还要防止产褥期中暑。月子里着凉可大可小,轻微的症状无需特别处理便可以自愈,严重会引发产后风湿、产后头痛、产后腹痛等疾病。

1、不吃生冷食物

夏天最无法拒绝的食物是什么?冻西瓜、冰淇淋以及冰水,这是很多产妇们的最爱,甚至在月子里也会偷偷吃一些。月子里不建议吃生冷的食物,一来肠胃受寒会引发肠胃不适,二来不利于月子身体恢复,影响恢复进程。

2、注意肩膀、腰部、手腕等部位的保暖

有些妈妈说,出月子以后经常腰酸背痛、手腕关节痛,这很有可能是月子里受凉导致的。所以,无论夏天还是冬天坐月子,肩膀、腰部、手腕等关节部位一定要做好保暖,一旦受凉了,要及时祛风散寒,避免产后形成疾病。

坐月子着凉或受凉对身体的伤害很大,尤其是寒气侵入女性身体,就可能会导致女性经络、关节等部位,出现不同程度的酸痛。所以要尽量做好保暖措施,避免着凉或受凉。

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妈妈点评

全部评论

游客15658609374742

本来体质就不是很好,坐月子冬天比较冷,还感冒了一次,喂奶了不能随便吃药,就这样硬扛过来

游客15658608921238

之前月子里洗了几次头,没有及时用毛巾擦干,只是用吹风机吹干而已,不知道为啥就受寒了,现在时不时会头痛

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