​顺产如何坐月子科学？

爱帝宫  2018-12-04 18:04:13

现在医疗技术发达孕妇可以根据医生建议和自身生产意愿自由选择分娩方式，为了宝宝有更健康的体魄和产后自身身体恢复大部分妈妈还是愿意忍受宫缩疼痛选择自然分娩的方式。剖腹产和顺产不同的分娩方式下坐月子侧重点也会不一样，正确的护理方式下产妇的月子生活更舒适身体也会恢复得更快。

顺产如何坐月子最科学？

家里老一辈人总是以奉行多年的月子禁忌要求产妇，整个月子期间不能洗头，不能洗澡，不能吹风否则会落下月子病，新手妈妈没有坐月子的经历对长辈的教诲也是半信半疑，甚至为了身体健康委屈自己恪守过来人的经验之谈。

科学坐月子是可以洗头洗澡和刷牙的，每日日常清洁是必不可少的步骤，只是产妇不能触碰凉水身体不能受寒，日常洗漱只需将冷水换成热水即可，在保证身体不受寒的情况下是可以洗澡和洗头的。

顺产在饮食上没有剖腹产那么严格，宝宝出生之后妈妈只要是有进食的欲望都可以吃月子餐的，产妇月子餐不像普通饮食，老一辈人总是觉得鸡鸭鱼肉排骨汤等才是有营养的食物，其实，产后身体恢复是循序渐进的过程，食疗也不是一蹴而就的，具体还要看产妇身体恢复情况，坐月子不同的阶段身体情况也是不一样的，比如产后有初期食欲不振，水肿严重又是排恶露的关键时期，正是清补的时候，后期食欲恢复重在温补和热补调理气血。