坐月子可以吃炸鸡吗？
爱帝宫 2024-04-06 17:31:52
坐月子期间，传统观念建议新妈妈们应该避免食用油腻和刺激性食物，而炸鸡由于是高油脂、高热量的食品，通常不建议在月子期间食用。油炸食品可能导致消化不良、增加体重、影响乳汁质量，并可能加重产后恢复的负担。那坐月子吃了炸鸡会怎么样？母乳期间吃炸鸡会宝宝有影响吗？
科普知识
属性
热性
营养
碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇及钠、钾、磷等矿物质
功效
1、补充热量、增强体力；2、偶尔享用可以提供一定的心理满足，帮助改善产后情绪。
注意事项
炸鸡由于烹饪方法，往往热量较高，长期大量食用可能不利于体重控制和心血管健康。
禁忌
炸鸡含有大量的反式脂肪酸,不易消化,吃多了会造成油脂在体内堆积，从而会造成肥胖
食谱推荐
炸鸡柳、日式炸鸡
