坐月子能吃海鲜吗

爱帝宫  2015-06-18 18:11:26 人气：3718

坐月子能吃海鲜吗?很多新妈妈在怀孕期间因为考虑到腹中胎儿，在饮食上都会特别注意。生产完坐月子是不是就什么都可以开始吃了呢?有新妈妈特别喜欢吃海鲜，生产完坐月子，因为身体虚弱会影响到胃口，感觉吃不下什么，很想吃些喜欢的海鲜，但又担心坐月子吃海鲜会不会有什么问题，坐月子能吃海鲜吗?爱帝宫营养专家告诉大家：海鲜里有性寒的，也有不性寒的，只要海鲜不是性寒食品是可以吃的，但注意一次吃的量不要太多。同时也要提醒大家月子里饮食一定要注意以下忌食的3种食物：

1.坐月子远离巧克力

产妇在坐月子时要远离巧克力，吃多了巧克力会影响产妇食欲，而且容易使身体发胖，而产妇必需的营养却没有得到及时补充，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。

研究还证实，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。

2.忌食过咸食物

因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成浮肿，并易诱发高血压。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。

3.其他应节制的食物

葱、姜、辣椒等辣物，一次不能过量;冷冻食品过量容易引起下痢;晒干的食品和多纤维蔬菜，过量时不容易消化;浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料;如酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食品。都应该节制进食。

另外，产妇要忌食酸性收敛食品，如乌梅、南瓜等