哺乳期可以吃汤圆吗？
爱帝宫 2024-12-24 11:45:05
汤圆主要是由糯米粉制成，糯米具有补中益气、健脾暖胃、止虚汗的功效，对哺乳期妇女有一定的补益作用。同时，汤圆的主要成分是碳水化合物，能够提供较高的热量，满足产妇和宝宝的能量需求。然而，汤圆的粘性较大，不易消化，过量食用可能会影响产妇的消化功能，也可能引起宝宝的不适，如腹泻等。
科普知识
属性
温性
营养
蛋白质、脂肪、糖类以及多种维生素
功效
补中益气、健脾暖胃、止虚汗
注意事项
体重超标或有妊娠期血糖异常的产妇，可能会引起血糖升高，因此这类产妇应该避免食用
禁忌
如果妈妈或宝宝对汤圆中的某些成分（如花生、芝麻等）过敏，应避免食用含有这些食材的汤圆
食谱推荐
黑芝麻汤圆、豆沙汤圆
