产后第四周月子餐
产后第四周是产后妈妈恢复关键性的一周，前期“清调补”为身体的恢复建立了基础条件，那么第四周的饮食建立在调理跟滋补的前提，更多的保证营养比例均衡，膳食丰富，对于产后母乳的妈妈，需进食蛋白质丰富、微量元素均衡的食材。保证奶水充足。给予宝宝更多的营养。怎么吃？怎么做，都是根据个人体质去调配的，不用刻意过量进补。
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产后坐月子吃什么？
坐月子每天吃三顿好吗？
整个月子期间，由于吃不下东西，食欲变得更差，奶水也慢慢减少了。对于食欲良好的妈妈来说，月子里三顿饭不够吃，甚至需要加餐到五六顿；而对于食欲不好的妈妈，一天三顿喝汤，都觉得油腻吃不下。那坐月子到底吃几顿比较好呢？月子里一天三顿有必要都喝汤吗？...[详情]
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