产后关节疼痛怎么缓解？

爱帝宫  2023-05-06 17:22:15 人气：1537

在临床上，病人出现生完孩子后，有关节部位疼痛的现象。发生的原因，是由于病人产后体重增加，加重关节部位的外力刺激，容易伤及关节内的滑膜、韧带、关节囊等组织，病人会产生疼痛的现象。在出现了这种现象后，要嘱咐病人尽量减少负重活动，而且还要注意关节部位的保暖，不要着凉。

一、产后关节疼痛的原因，常见于退行性关节炎症及关节受凉等，具体如下：

第一、退行性关节炎症：过度负重导致关节退变速度加快，病人在怀孕期间体重明显增大，对关节压力持续升高，会使关节退变速度明显加快，而出现退行性关节炎症，病人会有关节疼痛。即使在产后，关节疼痛仍然可以出现。

第二、关节受凉：产后患者体热，会不注意关节保暖，容易引起关节受凉而导致关节滑膜炎症，病人会有关节疼痛、肿胀以及活动受限。局部热敷、休息、制动后，症状很快会得到缓解，不会影响正常负重行走。

二、产后关节痛通常与缺钙、激素水平紊乱、类风湿关节炎等原因有关。

1、缺钙：女性在产后，其身体抵抗力会有所下降，若没有及时调整饮食结构，比如摄入的食物过于单一，就很容易引起机体缺钙，导致骨骼强度下降，而出现关节痛的症状。

2、激素水平紊乱：女性在怀孕期间，胎盘会分泌大量的孕激素和雌激素，导致关节内的水分增加。而在产后，因体内的孕激素和雌激素水平逐渐的下降，由于关节内的水分不能够及时的排出，因此会出现关节痛的症状。

3、类风湿关节炎：产后女性的身体相对比较虚弱，如果长时间在潮湿的环境下生活，可能会影响身体关节部位的供血，而逐渐形成类风湿关节炎，因炎症刺激，也可出现关节痛的现象。

除此之外，出现上述情况也可能是关节劳损引起的，建议患者在日常生活中要避免进行重体力劳动，以免导致不适症状持续加重，女性可以多吃一点维生素补钙缓解关节疼痛。