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产后耳鸣的治疗方法
爱帝宫 2021-06-17 17:42:59 人气:4945
坐月子耳鸣能治好吗?产后耳鸣怎么治?这是很多耳鸣的妈妈们关注的问题。耳鸣的引发原因较复杂,耳鸣的症状也有轻有重,有些人十天半个月耳鸣就自愈了,也有些几个月的耳鸣的妈妈,没有自愈、反而还加重了。
一、坐月子耳鸣的治疗方法
耳鸣的病因较复杂,常见的有贫血、妊娠高血压、过度疲劳等原因,不同原因引起的耳鸣,需要对症治疗,严重耳鸣要及时到医院就诊。以下是轻度耳鸣,在家可以缓解的耳鸣的方法:
1、补血
如果是因为贫血引发的耳鸣,那产后可以多吃些补血的食物,比如动物内脏、黑木耳、红枣、菠菜等含铁量较高的食物。
2、多休息
如果是因为过度疲劳,睡眠不足等引发的耳鸣,建议产后以多休息为主,每天保证10小时的睡眠时间,宝宝可以暂时让家里人多照顾一下。
3、按摩
耳鸣症状较轻的妈妈,可以暂时不考虑服用药物,建议用按摩、针灸等方式,刺激耳屏前方的穴位,可以缓解耳鸣。
4、及时就医
如果耳鸣症状较严重,持续时间较长,建议及时到医院检查,确定其病因,及时对症治疗。
二、产后耳鸣的护理措施
1、适当补铁
如果孕期有贫血症状的妈妈们,适当补铁可以预防产后贫血,尤其是因为贫血引发耳鸣,可以多吃些补血的食物,或适当补充铁剂,有助于身体的恢复。
2、控制糖分
月子里不建议产后妈妈们胡吃海喝,过度摄入糖分,这样不但会导致身体肥胖,还会引发产后高血糖。
3、注意休息
月子里要想恢复好,睡眠充足、休息好是一切的基础,所以建议产后妈妈不宜过度劳累,家务和宝宝都可以暂时交给家里人,优先保证自身的身体恢复,多一些休息,这样以后才能更好的照顾宝宝。
4、控制血压
如果在孕期被诊断为妊娠期高血压的妈妈们,也有可能会引起耳鸣。建议日常饮食坚持高蛋白、高钙、高钾及低钠的原则。蔬菜和水果尽量选择含有较多的维生素C,比如西红柿、橘子、鲜枣等等。