备孕喝什么茶比较好有助备孕?菊花茶?茉莉茶?

爱帝宫  2019-10-28 18:47:26

中国人饮茶,注重一个“品”字。“品茶”不但是鉴别茶的优劣,也带有神思遐想和领略饮茶情趣之意。而对于有备孕计划的人群来说,喝什么茶比较好有助备孕?备孕的女性和男性在喝茶这件事上有什么需要注意的吗?

▲备孕喝什么茶比较好有助备孕?


备孕期间是可以适当饮用一些茶的,但是以喝淡茶为主,不要喝浓茶也不要过多饮用。




茶叶含有茶多酚、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分,每天喝3-5克茶是很不错的,特别是淡绿茶对加强心肾功能,促进血液循环,帮助消化是大有好处的。但茶中也含有较多的咖啡因、活性生物碱、多种芳香物质,这些物质会使人中枢神经系统兴奋,摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收,同时有可能导致排卵障碍。红茶中含有鞣酸,影响孕妇对铁的吸收,所以不建议多喝。

注意:1.从茶的浓度来看,我们是建议大家喝淡茶。

2.从茶的六大茶类的来看,喝茶能不能更好地助孕主要看的是茶的品种的选择。

(1)淡绿茶

浓度太浓的绿茶会影响人体对钙的吸收,适当饮用一些浓度淡,经过多次冲泡的绿茶是可以的。

(2)玫瑰花茶

女性多喝玫瑰花茶可以帮助备孕。玫瑰香味可起到刺激女性分泌荷尔蒙,提高女性荷尔蒙浓度的作用。女性荷尔蒙在孕育新生命及维持母体健康中不可缺少。注意胃寒、便秘的人是不太适合饮用玫瑰花茶的。



(3)金银花茶

金银花茶有清热解毒、消炎消暑的作用,能有效去除体内的火气,同时具有护肤美容、滋润养颜的功效。

(4)枸杞茶

枸杞是很好的养生食物,富含多种维生素,饮用枸杞茶能消除疲劳、延缓衰老、美肤益颜。

(5)大麦茶

大麦茶不宜在空腹的时候饮用,其不含茶碱和咖啡因,并且有很好的助消化的作用。



▲备孕喝茉莉花茶好吗?菊花茶好吗?


备孕期间是可以喝茉莉花茶和菊花茶的哦!

1.茉莉花茶

茉莉花茶具有很好的排便顺气功能,有安神功效,茉莉花茶兼有绿茶和茉莉花的营养成分,在中国北方地区很多人都对清爽甘甜的茉莉花茶有种蜜汁执着。该茶中富含叶绿素、儿茶素、茶氨酸等多种营养物质,对于个人情绪的稳定有一定的益处。

2.菊花茶

菊花茶属于寒性,最为突出的功效就是其去火解暑的功效,当心中燥热之时,其有很好的安神功效。但是对于女性朋友来说,在日常中一定不能过多饮用,因为其属寒性,如果本身性质就是偏寒的女性更要谨慎饮用。

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妈妈点评

全部评论

游客15722597397346

因人而异吧,我对茶比较敏感,一旦喝茶就容易睡不着,所以孕期期间没有怎么敢喝茶。

游客15722596882279

作为广东人,常喝茶,怀大宝的时候也是照常喝很多比较淡的茶。

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