产后子宫恢复

爱帝宫 2019-01-09 17:53:52

女性怀孕之后，身体变化最大是哪个部位呢？不少妈妈一定会说肚子变大、身材会胖，其实变化最大的是随着胎儿的生长而变大的子宫。生产之后，人们还会通过按压子宫来排出恶露，而对于子宫恢复的护理并没有引起重视。那产后如何知道子宫恢复的情况？产后如何帮助子宫恢复？

一、产后子宫恢复需要多久？

很多妈妈以为，产后子宫恢复好不好要去医院才能知道，其实在日常生活中，只要观察子宫宫底下降来推断，便可知道子宫恢复的情况。产后的前几天，宫底一般在肚脐附近，摸起来是硬硬的东西，一般2周后便会消失不见。

观察恶露颜色的变化，一开始恶露的颜色是鲜红色，然后颜色慢慢变浅、恶露量慢慢变少。如果发现恶露42天仍不干净，这是子宫恢复不良的信号，需要尽早到医院诊疗。

新妈妈出月子后需要到医院做一次产后检查，这时候也可以通过照B超来确定子宫的恢复情况，如果子宫恢复不是很好的话，医生会给出相应的建议和治疗方式。

二、产后如何恢复子宫？

1、及时排尿

产后2-4小时就会有尿意，不要让膀胱处于膨胀状态，新妈妈要及时排尿，这样有利于避免泌尿道感染，也能保证子宫正常收缩

2、及早下床走动

产后不宜长时间躺在床上休息，感觉精神状态良好，产后6-8小时就可以下床走动，这样可以促进血液循环和组织代谢，防止血栓的形成，同时，还有利于子宫复旧和恶露的排出。

3、母乳喂养

母乳对于宝宝来说是最好的营养来源，所以多让宝宝吸吮，不但可以增加奶水的分泌，还能促进子宫收缩和复原。

4、注意干净和卫生

产后恶露排出，需要及时更换卫生巾，建议选择产妇专用的卫生巾，不但可以抑制细菌，还能更好的保护伤口。做好私处的干净和卫生，勤换内裤和卫生巾，防止受到感染，也能促进子宫恢复。

5、子宫按摩

为了促进子宫收缩，医生和护士都会帮助产妇做子宫按摩，或开一些子宫收缩药物给新妈妈服用。在家坐月子的妈妈，也可以给子宫做做按摩，将双手放在肚脐周围，做顺时针环形按摩，以此帮助、促进子宫收缩，让子宫内的恶露排出。

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