产后卫生巾怎么选？

爱帝宫  2025-06-16 15:53:35

产后恶露的排出是身体恢复的重要过程，而卫生巾的选择与更换频率直接影响私处清洁度和感染风险。许多新妈妈在产后因卫生巾使用不当引发不适，甚至感染。本文将结合医学建议和真实经验，为您提供实用指南，帮助您科学选择卫生巾并掌握更换频率，轻松应对产后护理挑战。

一、产后卫生巾的选择：分阶段、看需求

产后恶露的排出过程分为三个阶段（红色恶露、褐色恶露、白色恶露），每个阶段的出血量和性质不同，需搭配不同尺寸和功能的卫生巾。

产后72小时内（红色恶露高峰期）

尺寸选择：40cm以上的医用级产褥垫+计量型卫生巾（带提拉扣）。

操作：计量型卫生巾可记录恶露量，方便医护人员评估出血情况。若24小时内出血量超过500ml（相当于1瓶矿泉水），需立即就医。

材质要求：选择“X械注准”认证的医用级卫生巾，避免含香精、荧光剂的产品。

避坑提示：某些“纯棉”卫生巾可能含有荧光剂，可燃烧测试（真蚕丝烧后呈粉末状，化纤则结块）。

产后第3~7天（褐色恶露期）

尺寸选择：35cm产妇专用款，带防漏翼设计。

操作：防漏翼能防止恶露拐弯侧漏，尤其适合顺产侧切或剖腹产妈妈。

材质要求：优先选择表层有凹凸导流层的款式，避免血块粘连伤口。

产后第7天后（白色恶露期）

尺寸选择：25cm纯棉卫生巾，每2小时更换一次。

操作：后期恶露量减少，但需保持勤换（即使无明显污渍），预防细菌滋生。

特殊人群的额外需求

剖腹产妈妈：避开含芦荟因子的卫生巾，此类添加剂可能刺激伤口发痒。

顺产侧切妈妈：选择轻薄透气款，减少摩擦疼痛感。

二、更换频率：勤快是关键，细节保安全

产后恶露量大且私处敏感，卫生巾更换频率直接影响感染风险。

产后初期（前3天）

更换频率：每1~2小时更换一次。

操作：

使用一次性产褥垫垫在床单上，避免床单污染。

更换时用温水清洗外阴，用干净毛巾吸干水分（勿用力擦拭）。

产后中期（第4~10天）

更换频率：每2~3小时更换一次。

操作：

若夜间恶露量少，可使用30cm夜用卫生巾+刀纸组合（刀纸可垫在卫生巾下，减少摩擦）。

顺产妈妈可搭配冷敷贴缓解肿胀（每次使用不超过45分钟）。

产后后期（10天后）

更换频率：每4~6小时更换一次，视个人分泌物量调整。

操作：

恶露完全转为乳白色后，可改用普通护垫过渡。

若仍有少量褐色分泌物，需继续使用产妇专用卫生巾，避免直接使用普通卫生巾（可能引发感染）。

三、常见误区与避雷指南

误区1：普通卫生巾也能用

真相：普通卫生巾透气性差、吸收力弱，且未经过医用级消毒，易引发感染。

正确做法：坚持使用产妇专用卫生巾，尤其在伤口未愈合前。

误区2：卫生巾越厚越吸水

真相：过厚的卫生巾可能压迫伤口，且遇恶露易变重导致侧漏。

正确做法：选择0.1cm以下超薄款，搭配防漏翼设计。

误区3：12小时干爽=无需更换

真相：即使表面干爽，内部也可能滋生细菌。

正确做法：严格遵循2小时更换原则，尤其恶露量多时。

四、实用小技巧

搭配一次性内裤

操作：选择高腰款一次性内裤，避免勒痕，且更换方便（医院常备）。

好处：减少私处摩擦，降低感染风险。

记录恶露变化

操作：每天记录恶露颜色、量及气味（正常为血腥味，无腐臭）。

警惕信号：若出现黄色脓液、异味或持续大量出血，需立即就医。