孕妇尿失禁怎么办?

爱帝宫   2019-08-23 16:27:01

女性怀孕以后,遇到尴尬的事情是小便失禁,在大笑、打喷嚏的时候,都很想去卫生间小便,甚至有些妈妈无法控制尿意,出现了少量的尿液渗漏。这就是人们常说的孕妇尿失禁、压力性尿失禁,往往在孕晚期会更明显。很多孕妈们不解,为什么孕期会尿失禁,这是正常的现象吗?在面对孕期尿失禁,孕妈们应该怎么办?

科普知识

病因

压力性尿失禁是扩大的子宫对膀胱不断增加压力造成的,有些女性在孕晚期会出现无法克制的尿意。

症状

在咳嗽、打喷嚏、提重物,甚至在笑的时候出现少量的尿液渗漏。

影响

怀孕期间子宫的增长对膀胱造成长期的压迫,产后容易导致盆底肌松弛、膀胱颈部不同程度的下垂。

预防

1、认真练习凯格尔运动,有助于强化盆底肌,克服孕期及产后可能出现的尿失禁。2、在内裤上垫上护垫,发生尿液渗漏的时候,避免弄脏内裤。3、避免便秘,大便的积压也会对膀胱产生压力。

治疗

药物治疗,还可以进行手术治疗。大部分的孕期妈妈是属于压力性尿失禁,可以采用肌肉锻炼法,具体操作方法是四肢跪下呈爬行动作,背部伸直,收缩臀部肌肉,将骨盆推向腹部。并弓起背,持续几秒钟后放松。

注意事项

坚持每天摄入8杯水,如果因为尿失禁带来的折磨,减少喝水量,很容易会引起泌尿系统感染或脱水。另外,试着锻炼膀胱,每30-60分钟去一次卫生间,一周以后,延长上卫生间的间隔时间,每次增加15分钟。
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妈妈讨论区

  • 游客15665509256237

    孕期本来就尿频,一天要上很多次厕所,最烦的是半夜也要起来,晚上都没怎么睡好

  • 游客15665508562707

    之前有过一次,尿急没有马上去上厕所,打喷嚏的时候,真的漏出来一点,好尴尬,幸好量不是很多

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