产后足跟痛是什么原因_产后脚后跟疼能恢复吗

产后足跟痛怎么办？

爱帝宫 2019-09-10 17:23:59

产后身体气血两虚，稍不注意受寒吹风，很容易就会有一系列的身体不适。产后足跟痛就是明显月子受风所导致的月子病，如果产后经常穿凉鞋，或者赤脚在冰凉的地上走路，久而久之足跟受寒气入侵，就会出现脚后跟酸痛的症状。产后足跟痛并不是外力受伤导致的，所以一般擦擦药油可能作用不是很大，主要以预防为主，所以月子里要注意对脚后跟的保暖，月子鞋一定要备上。产后足跟痛是什么原因？如何治疗产后脚后跟疼痛？这是新手妈妈们要了解的事情。

科普知识

病因

分娩后身体气血两虚，产后穿高跟鞋，经常赤脚穿拖鞋、凉鞋，导致足部、足后跟受凉寒之气

症状

站立或行走时跟部酸痛、隐痛、乏力

影响

足跟痛是虚症，不是外伤，也不属于骨刺所致。

预防

1、不穿拖鞋或赤脚穿凉鞋，要穿袜子，穿护脚趾、护足后跟的鞋子2、每天用热水泡脚15分钟，促进肌肉和神经疲劳的恢复。

治疗

1、将醋放入热水中，待温度合适的时候，可以进行足浴，也可以将食醋涂抹足跟，并做轻缓的足部揉捏。2、、对疼痛的部位进行热敷，可以有效缓解疼痛。

注意事项