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坐月子能吃圣女果吗？

爱帝宫   2020-09-10 17:16:10

圣女果，也就是人们常说的小番茄、小西红柿。孕期的时候特别喜欢，经常一口一个，吃起来酸酸甜甜，很开胃。有点妈妈说，小番茄是寒性水果，吃多了不但不消化，还会引起腹泻。所以月子期间不能吃。月子中心的营养师认为，水果在月子期可以适量食用，肠胃虚弱的产妇可以少吃点寒性水果，圣女果虽然是寒性水果，但是一天吃几个是没有问题的，所以妈妈们不必过于担心。

科普知识

属性

性微寒，属于寒性水果的一种

营养

糖分、蛋白质、维生素、果胶、矿物质，还有胡箩卜素、维生素B1、B2、番茄色素等。

功效

1、补充水分，避免中暑。2、增加皮肤弹性，提高身体的防晒功能，保护皮肤。3、缓解眼睛干涩。4、增加人体抵抗力。

注意事项

1、圣女果的表皮容易有残留的农药，可以用盐搓一搓表皮，再用清水冲洗干净。2、过量食用，容易造成胃部积食，对身体恢复不利。

禁忌

1、不宜空腹食用，否则容易引起胃部不适。2、不能和石榴一起食用。

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圣女果炒白菜

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  • 游客15997295019848

    大番茄月子倒是吃过几次，小番茄没吃过，孕期是吃得蛮多

  • 游客15997294778424

    月子的时候，我可是吃了很多圣女果，不过我是蒸熟了吃的，应该没关系，反正没出现拉肚子的情况

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