坐月子能吃什么水果 香蕉可以吃吗

爱帝宫  2015-02-13 11:06:26 人气：4952

坐月子能吃什么水果 ?尽管坐月子是需要忌口的，不过在选择食材方面也是有技巧的，吃水果是可以预防产后便秘，也可以补充维生素，对身体恢复是有帮助的。不过在选择水果种类的时候也是有技巧的，比如一些生冷硬的水果是不可以服用的，下面我们来了解一下吧!

坐月子能吃什么水果?由于产后的新妈妈气血虚弱，在生完孩子之后一定要注意补充营养，多休息，为此根据传统的坐月子方法来说，是不可碰凉水，不可以吃水果的，但是随着社会的发展，人们的生活质量也是不断提高，做月子的方法也更科学更合理。就比如在挑选水果的时候，其种类也是非常齐全的，当然并不是所有的水果都是可以吃的，为了确保平衡饮食，在挑选的时候也是要注意禁忌的。

坐月子能吃什么水果?其实对于苹果、香蕉、雪梨等水果来说，它们含有的水分及维生素是非常多的，适合产后服用。不过对于奇异果、桂圆等水果来说，容易导致体内上火，对下奶是有负面影响的，为此在坐月子及哺乳期间是需要避免服用的。另外坐月子期间不可以吃的食物也有其他，比如榴莲、木瓜等等，这些都是要注意少吃的，尤其是对于剖腹产的妇女来说，在这方面是一定要忌口的。

产妇坐月子注意事项 有哪些呢?为了能够让产妇的身体得到迅速的恢复，并且促进恶露的排放，在选择水果的时候也是要注意以温和性水果为主，另外对于一些有泌乳作用的水果来说，也是很值得推荐的。我们在挑选的时候要综合衡量产妇的身体情况，这样才可以挑选出最适合的水果。值得注意的是，对于一些血糖高的产妇来说，在选择水果的时候最好避免吃含糖量高的水果。

坐月子能吃什么水果?通过以上介绍，大家应该明白月子期间选择吃水果的注意事项了吧，在月子期间饮食方面的细节是需要慎重应对的，特别是对于一些特殊的产妇来说，一定要注意食材的搭配，如在这方面有不明白的问题的话，可拨打爱帝宫 热线400 888 5248来了解。