产后肚子大怎么恢复？
产后肚子恢复能够尽快开展盆底肌肉锻炼活动，生完孩子子宫一般必须6-8周上下的时间恢复，子宫恢复后腹腔韧带及肌肤也会随着恢复。盆底肌肉锻炼活动有利于加速子宫的恢复速度。若腹部脂肪较多还可以对于腹腔做专项锻炼，比如平板支撑。同时还要注意饮食，不可以吃脂肪含量比较多的食物，甜品、巧克力等食物也不要吃，可以吃吃味道淡的、好消化的食物，多喝白开水促进代谢，可以少食多餐。
Part1
产后肚子大怎么恢复？
产后瘦肚子
产后最烦恼的是什么？很多妈妈都会觉得，顶着一个大大的肚腩，穿衣服一点都不好看。产后第一件事就是瘦身，先把肚子瘦下来，还有大腿腰腹部的赘肉尽快甩走。医生建议产后不宜立即瘦身，尤其是不能采取节食和减肥药的方式瘦身，最好在产后6周再进行瘦身比较好。那产后怎样瘦肚子？有哪些瘦肚子的有效方法？...[详情]
Part2
产后去月子中心好不好？
去月子中心好不好？
坐月子是女人一生中的重要时间段，短短一个月生活质量的好坏直接影响产妇甚至是宝宝日后的生活，很多妈妈产后出月子依旧遭受腰痛、打喷嚏漏尿、身材变形这些尴尬，宝宝容易过敏，黄疸反复无常，这些都是月子没坐好的缘故。...[详情]
