坐月子可以吃洋葱吗？
爱帝宫 2023-08-07 17:01:02
洋葱是营养丰富的温性食物，不仅含有维生素和蛋白质，还有纤维素和叶酸等营养，适合月子里的妈妈食用，有增强免疫力、预防疾病的作用。那坐月子吃洋葱要注意什么？坐月子吃洋葱会不会过敏？
科普知识
属性
温性
营养
钾、维生素C、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、叶酸、锌、硒及纤维质等
功效
1、祛寒杀菌、抗感冒。2、增强免疫力、预防疾病。3、降血糖、降血压。
注意事项
洋葱是属于辛辣食品之一味，对肠胃有一定的刺激，如果平时胃肠功能不好、易胀气的妈妈建议少吃洋葱。
禁忌
洋葱是属于辛辣食品之一味，对肠胃有一定的刺激，如果平时胃肠功能不好、易胀气的妈妈建议少吃洋葱。
食谱推荐
洋葱炒猪肉、洋葱炒牛肉
