哺乳期可以吃龙眼吗？
爱帝宫 2023-07-29 17:18:41
龙眼是营养丰富的水果之一，含有蛋白质、葡萄糖、氨基酸、维生素等营养，适合孕期、月子期和哺乳期的妇女食用。有人说，龙眼吃多了会上火，尤其是哺乳期的妈妈不能吃太多龙眼，很容易会上火和引起回奶。龙眼是回奶水果吗？哺乳期吃龙眼要注意什么？
科普知识
属性
热性
营养
蛋白质、脂肪、葡萄糖、蔗糖、维生素B1、维生素B2等
功效
增强机体免疫力、补益心脾、养血安神、补血养颜
注意事项
注意不能一次性吃太多，龙眼是热性水果，如果过量食用体内会虚火上升，引起便秘、口舌生疮等不适。
禁忌
龙眼含有较高的糖份较高，糖尿病的妈妈忌食
食谱推荐
龙眼安神汤、龙眼排骨汤
