坐月子可以吃马蹄吗？
爱帝宫 2022-09-21 16:34:34
马蹄含有多种营养元素，如蛋白质、维生素、钙质和萝卜素，适合月子里容易便秘、上火的妈妈，如果是脾胃虚弱的人，不建议吃太多马蹄，以免引起身体不适。那月子期间可以喝马蹄水吗？月子期间吃马蹄要注意什么？
科普知识
属性
寒性
营养
蛋白质、多糖、维生素C、钙、磷、铁、胡萝卜素等
功效
益气安中、清热止渴、开胃消食、利咽明目、化湿祛痰
注意事项
马蹄是寒性食物，月子里可以适量食用，脾胃虚弱的产妇不宜吃太多
禁忌
马蹄不能和 芹菜、绿豆芽一起吃，以免引起身体不适
食谱推荐
竹蔗茅根马蹄红萝卜汤、莴笋马蹄炒虾
