孕妇可以吃枸杞吗？
爱帝宫 2022-10-17 11:52:18
枸杞是药食两用的食物，不仅属于滋补性的中药材之一，也属于日常营养价值偏高的食物之一。从营养的角度出发，枸杞含有丰富的微量元素和水溶性多糖，有提高免疫力、清肝明目、益肾养精、改善贫血的功效。那孕妇可以吃枸杞吗？孕妇可以喝乌鸡枸杞汤吗？
科普知识
属性
温热性
营养
维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素A1、胡萝卜素、钙、铁等
功效
滋补肝肾、益精明目、增强人体免疫力、延缓衰老等功效，适合体质虚弱、抵抗力差的孕妈妈食用
注意事项
枸杞是一种温热的补品，孕妇食用过多可能会引发胎动，甚至还会诱发流产
禁忌
枸杞有通便的作用，腹泻期间食用枸杞只会导致腹泻的程度更严重
食谱推荐
芦笋枸杞炒百合、枸杞粥、乌鸡枸杞汤
