哺乳期可以吃月饼吗？
爱帝宫 2022-09-11 12:34:20
中秋佳节，月饼是最受妈妈们欢迎的美食，各种各样的口味，让人们一下子都能吃上几块。比较受欢迎的是流行蛋黄月饼、五仁月饼、蛋黄莲蓉月饼，还有抹茶、椰子、巧克力牛奶等等新奇的口味，那哺乳期的妈妈可以吃月饼吗？哺乳期吃月饼会不会回奶？
科普知识
属性
高糖、高热量
营养
面粉、糖、坚果、油、蛋黄、肉等制作而成
功效
月饼并不是回奶食物，哺乳期妈妈可以放心食用，但是高糖、高油脂的食物，过量食用难消化，建议少吃或不吃
注意事项
月饼富含脂肪，建议搭配酸味水果，或搭配一杯热茶、温开水，不但可以缓解油腻，也能促进消化
禁忌
如果过量食用月饼会给肠胃造成负担，引发胃满、腹胀、消化不良、食欲减退
食谱推荐
莲蓉月饼、流行奶黄月饼
