显示全文
【产后恢复】五个小妙招 让你远离产后脱发！
爱帝宫 2017-02-06 11:41:52 人气：4519
为什么我生完孩子掉发越来越严重？该怎么生发，不再脱发？这是产后妈妈普遍遇到的烦心事之一。明星生完孩子也不例外，该遇到还是会遇到。明星伊能静产后大量掉发，发际线后移严重，为此还做过检查看过医生，最后是营养不良导致。那产后脱发的元凶是谁？有何妙招远离产后脱发呢？
爱帝宫月子会所提醒：不少产后妈妈求瘦求美求白，过早进行减肥，导致营养不良，头发也跟着受罪。应合理的饮食，适当的减肥。产后掉发是正常现象，但是如果放任不管，有可能发际线后移严重。
一、产后脱发的元凶？
1. 产后妈妈怀孕时，雌激素量增多。一旦生完，雌激素含量开始减少。这时，那些“超期服役”的头发纷纷退，与此同时，新的秀发又一下子生长出来，这种短期内“青黄不接”的情况，就形成脱发。
2. 产后抑郁是影响头发脱落一个重要因素。种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。头发脱落又会成为新的精神刺激因素，如此循环不止，脱发越来越多。
3. 产后妈妈求美求瘦，“月子”期间节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，这样会影响头发的正常生长与代谢而致脱发。
4. 孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良，不利于头发的生长。
二、五大妙招远离脱发
1. 要想不脱发，就得补充蛋白质。产后妈妈应该多吃一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等。
2. 按摩头发，清洗头发。在洗头发的时候，应用指腹轻轻地按摩头皮，这样能促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。
3. 短头发比长头发好。短头发打理起来比长头发要方便很多，而且不易掉发。因为长头发要绑发，编发，这会增加脱发。
4. 玫瑰花茶防治脱发很有效，产后妈妈可以试试。取干玫瑰花15克，每天坚持用开水泡茶喝即可。产后妈妈还可在玫瑰花茶加入几枚大枣，或者少许西洋参;如果是肾虚，可以加入枸杞子15克一起冲泡。调入冰糖或蜂蜜的玫瑰花茶最好在睡前1小时饮用。
5. 洗头后可以选用使用适量的润丝或护发用品，且使用时不要直接涂抹在头皮，应该涂抹在头发的发干或发尾，以免造成毛囊阻塞而引起发炎。另外，使用齿距较宽的扁平木梳，取代密齿圆梳，有助于减少因静电产生或因梳理拉扯而造成的大量脱发，可延缓频繁一次性大量掉发。
