月子猪蹄汤做法如何才科学 催奶效果更好

爱帝宫  2014-05-20 16:33:40 人气：3549

有关专家了解到女人坐月子一定要少吃多餐才是最科学的饮食方法，另外就是必须要多喝有营养的汤，猪蹄汤就是其中。所以很多准妈妈都想了解月子猪蹄汤做法，这样不仅能对下奶有帮助，同样也会对身体恢复有帮助，下面我们就一起来看看月子猪蹄汤做法吧，很容易就能学会。

通常情况下在产后准妈妈的饮食当中都是不能少了蔬菜的，不过主食还是占主要成分，尤其新鲜的蔬菜，其中富含的微量元素和维生素才更多，准妈妈吃了才对身体有好处。并且蔬菜中多成为都能替代肉类食物，还有助于消化和排便，对肌肤也是好的。在这里可以看下月子餐30天食谱都有哪些，希望对准妈妈有帮助的。另外还要记住的就是不能大补，不然会引起肥胖不说，还会对宝宝造成一定影响。在这里就简单说下月子猪蹄汤做法，首先是花生猪蹄汤，猪蹄两个，花生一百五十克，盐和味精适量就行了，然后将猪蹄的毛祛干净，洗净，和花生一起放在锅里炖着就行了，加入合适的水，记住用小火炖，最后在加入调味料就行了。

而月子猪蹄汤做法，一般在下奶猪蹄汤能起到下奶的功效，还能补血养气，强健脾胃的功效，非常适合产后准妈妈食用。还有一种就是猪蹄通草汤，也是猪蹄两只，通草取两克，大葱三根，将这几种食材一起加入水煮，通草也有催乳的功效，这对于产后奶水不足的准妈妈来讲是很大帮助的。所以这两个猪蹄汤都是准妈妈应该做来吃的，而猪蹄中也富含丰富的胶原蛋白，其中所含的脂肪都是很低的，不仅不会长胖，还能让准妈妈拥有一张美丽容颜，生活都能充满阳光。

月子猪蹄汤做法以上已经为准妈妈讲解的很清楚了，按照步骤来做就行了，猪蹄炖出来的汤是很有营养的，帮助准妈妈恢复身体是很轻松的一件事。如果还想了解到更多关于坐月子方面的问题，可以拨打爱帝宫客服电话400-888-5248咨询，我们会很高兴为你服务的。