剖腹产坐月子可以吃些什么水果

爱帝宫  2014-05-16 17:09:32 人气：4073

剖腹产坐月子可以吃些什么水果？生孩子之后产妇的体力非常弱，需要恢复，一般在产后一个月内，产妇的身体和精力都会慢慢恢复正常，因此这一个月的护理是最为重要的，而且在营养补给方面也是马虎不得，那么坐月子能吃什么水果最能够提供足够的营养呢？

剖腹产坐月子可以吃些什么水果？大家知道女人生孩子其实就是经历了一场劫难，即便是当前的医学技术比较成熟，大大降低了分娩的风险，但是在生完宝宝，身体恢复这一段时间内也是要好好补充营养，多多休息的。产后的身体是虚弱的，也是没有任何体力的，好比掏空了一般，这个时候，孕妇除了正常进食，多吃一些高蛋白、高能量的食物之外，也需要补充一些水果为身体提供必要的能量。

水果的选择也需要适量，毕竟有些水果含有的糖分比较高，在吃水果的时候，要注意饭后食用，如果是饭前食用的话，会增加饱腹感，那么自然就会影响到正常进食的食量，导致营养吸收跟不上了，因此对于水果的吃饭和选择来说也是一门学问，注意选择时令季节的水果，同时也要多喝一些开心，可以帮助排恶露。

剖腹产坐月子可以吃些什么水果？在我国农村很多妇女做月子的时候，喜欢吃鸡蛋，她们认为鸡蛋的营养价值高，而且还可以补充身体内所需要的多种营养元素，也可以起到催奶的效果，当然鸡蛋的营养价值是大家认可的，但是也不可挑食和偏食。坐月子期间除了注意吃一些时令季节的水果之外，也要注意多喝一些红糖水，可以起到暖身，排恶露的效果。

剖腹产坐月子可以吃些什么水果？关于月子期间的饮食搭配，平时多吃一些汤汤水水的食物，比如米粥、面汤等等，也要多喝一些牛奶，水果要注意清洗干净，不要直接吃从冰箱里面拿出来的水果，如有其他的疑问，也可以咨询深圳爱帝宫热线400-888-5248来了解。