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孕妇为什么会想吃酸的？
爱帝宫 2019-11-04 13:54:36 人气：7180
我国民间流传着“酸儿辣女”的说法，指的是孕妇在怀孕期间喜欢吃酸的，那么怀的就是男孩，反之则是女孩。这种说法并不科学。无论怀的是哪种性别的胎儿，许多孕妈都是偏爱吃酸食的，比如山楂、番茄、话梅等食物。那么，孕妇为什么会喜欢吃酸的？孕妇可以吃酸性食物吗？孕妇吃酸性食物有哪些好处？又有哪些需要注意的事项呢？
一、孕妇为什么爱吃酸的？
孕妇在怀孕之后，体内的激素分泌会发生变化。其中会分娩出一种叫作“绒毛膜促性腺激素”的物质，这种物质会抑制胃酸的分泌，导致肠胃中的消化酶活性下降，使孕妇正常的消化功能出现问题。而酸性食物能够有效地刺激胃酸分泌，促进肠胃消化，从而打开食欲。
二、孕妇吃酸的有哪些好处？
孕妇适当的吃些酸性食物，对身体是有一定好处的，好处如下：
1.提高免疫力
酸性物质中含有丰富的维生素C。维生素C可以降低血管的通透度，也能够使创口更快的愈合，从而增强孕妈身体的抵抗力。
2.有效预防贫血
铁物质能够有效预防贫血，而食品中的铁物质需要经过酸的转换才能被人体的肠胃吸收。所以适当吃一些酸性物质也能够有效地预防贫血症状。
3.促进胎儿发育
酸性物质能够促使在人体中游离的钙物质形成钙盐，钙盐可以在骨骼中沉积，帮助骨骼生长发育从而有利于胎儿骨骼的发育。
4.补充胃酸，促进消化
酸性物质可以补充孕妈体内的胃酸，增强消化酸的活性，提高孕妈的食欲，促进消化能力，还能起到一定的预防便秘的作用。
三、孕妇适合吃哪些酸性食物？
1.水果
青苹果、草莓、橘子、葡萄、樱桃、杨梅、石榴、酸枣
2.其他
话梅、酸奶
四、孕妇吃酸的食物时要注意什么？
1.避免吃山楂
有些孕妈在孕期喜欢吃山楂，因为山楂的酸性很强，非常利于开胃。但需要注意的是，山楂会收缩子宫，如果孕期吃多了山楂，就可能促使子宫收缩得非常厉害，令流产风险大大提高。所以孕妈最好少吃些山楂。另外，有先兆流产征兆或曾有过流产史的孕妈，在怀孕期间最好避免食用山楂。
2.避免吃腌制的酸性食物
酸菜、泡菜等腌制食物因其酸性足，味道爽口而受到一些孕妈的喜爱。但建议孕妈在孕期最好不要食用这些腌制食物。因为这些食物中含有一种叫作“亚硝酸盐”的物质。亚硝酸盐是致癌物，不仅提供不了孕妈在孕期需要的营养成分，还会影响到母体及胎儿的健康发育。
