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夏天坐月子怎样预防中暑？
爱帝宫 2018-06-06 17:54:47 人气：4504
产妇在月子里是不能吹风的，这对在夏天坐月子的妈妈来说真的很残忍，因为产后妈妈身体就比一般人容易出汗，再加上天气的炎热，所以夏天坐月子的产妇可能会很容易中暑。那么产妇夏天坐月子如何预防中暑呢？
夏天坐月子怎样预防中暑？
1、休息的房间要经常通风
虽然说产妇不能吹风，但也不能因此而紧闭门窗，产妇休息的房间是需要经常通风的，以确保室内空气的清新。月子里妈妈们的身体免疫力很弱，若产妇休息的房间一直紧闭着门窗，很容易引发细菌和病菌的滋生，产妇也就容易遭受细菌和病菌的入侵而生病，所以产妇的房间应每天开窗通风几次，夏天开窗通风也可以预防中暑。
2、适当的开空调或风扇降温
产妇休息的室内应避免太过闷热，因为室温过高容易引发产妇体温上升，加上身体的热量也散发不出去，所以就容易出现中暑。夏天高温天气里产妇在坐月子期间是可以适当开空调和风扇降温的，只是要注意不能让风口直接对着产妇和宝宝吹，而且温度也不能开得太低。
3、避免穿太多
产妇在月子里需要注意保暖，但注意在夏天尽量不要穿太多，当然也不建议夏天里产妇穿短袖短裤，这样容易着凉生病。夏天坐月子的产妇应穿薄的、棉质的长衣长裤，最好也穿上薄袜子。
4、注意做好个人卫生
月子里如何预防中暑？除了要注意室内通风及降温，还需要注意做好个人卫生，因为夏天里产妇很容易出汗，所以产妇平常要注意及时换掉被汗湿的衣服，并将身体擦干，否则不仅容易导致产妇着凉生病，也容易引发中暑。
