六月份坐月子注意事项

爱帝宫  2018-05-27 14:57:32 人气：15574

　　六月份开始慢慢进入炎热的夏天，气温开始进入30度+，这时候坐月子"热"得受不了。很多妈妈说六月份坐月子是不是不好，自己是不是命苦，刚好碰上了夏天坐月子。其实每一个月份生孩子或坐月子，都没有绝对的好坏之说。不同月份坐月子，注意事项也会不同，月子穿着也会不一样。

　　一、六月份坐月子穿什么？

　　月子里通常要穿长袖衣服和长裤、月子帽和袜子，那六月份天气这么热，还要继续穿吗？答案是对的，虽然6月份很热，但是也不能任性的穿起短袖衣服，赤脚在家里走来走去。

　　6月份天气炎热，家里都会开起空调和风扇，为了避免产妇不小心吹到风，所以产后妈妈应穿宽松、纯棉且吸汗的长款衣服和裤子，舒适轻薄的月子帽和薄款的袜子。

　　二、六月份坐月子注意事项

　　1、个人卫生

　　月子里的个人卫生需要注意的是：洗头、洗澡、刷牙。坐月子的传统习俗这些都是禁止的，现在的生活条件不同以前，所以一些旧的习俗已不适用。

　　夏天，产妇身上会有汗气、乳汁味道和恶露味，房间也会漂浮着这些味道，产妇应及时洗头洗澡，勤换衣服，房间也要定期清洁干净。

　　顺产的妈妈有会阴切口，剖腹产的妈妈腹部也会有伤口，做好伤口的清洁与护理，有利于伤口尽快愈合。

　　2、饮食

　　夏天月子餐油腻，产妇经常会食欲不振，但是也不能辛辣的食物，喝冰镇的饮料。产后肠胃系统尚未恢复完全，冰凉或辛辣的食物会影响肠胃健康。

　　月子里的饮食以温补为主，产后初期主要吃清淡、有营养且容易消化的食物。水果从冰箱刚拿出来，产妇不能立即食用，应用温水泡一泡再吃。

　　3、运动和休息

　　三伏天坐月子的妈妈不要过多的活动，不要久坐、久站、久蹲，尽量不要过度疲劳，保证每天8-10小时的睡眠时间。另外，每天要保持心情愉悦，不要生气发怒，这有利于身体恢复。