产妇坐月子可以吃黄芪吗？

爱帝宫  2017-12-15 16:09:55 人气：29387

        民以食为天中国自古以来就很重视饮食，更不用说月子期间卧床静养的产妇了，分娩之后元气大伤需要通过饮食来调理身体，尤其是月子期间母乳喂养的妈妈，饮食既要补充自身营养需求又要兼顾宝宝的口粮。所以很多妈妈会选择吃一些滋补的药膳，用一些中药材和日常的食材熬成月子汤调理身体，其中黄芪就是月子药膳中经常出现的。

坐月子能吃黄芪吗？

        黄芪是温补的中药材能够补气健脾益肺止汗，最适合身体虚弱的产妇食用尤其是体寒者，产后食用黄芪调理身体对于改善虚弱盗汗面色萎黄等症状效果显著。一般情况下都是黄芪是作为辅助食材用来煲汤和熬粥的，但是需要注意的是，黄芪是补气养血的温补药材，分娩之后的一个星期之内是不宜食用的，产后初期是排恶露的时间，此时过多地食用温补的食材只会加重身体负担虚不受补，应该在产后一个星期之后再食用。

哺乳期能吃黄芪吗？

        很多月子餐要兼顾食物的泌乳功能，尤其是到了宝宝三四个月大的时候吃奶量大增，泌乳膳食很重要。那么黄芪有下奶的功效吗？哺乳期的妈妈能不能吃呢？毕竟黄芪是一味中药材，关系到哺乳期母乳的质量和宝宝的健康成长。其实坐月子期间还是可以吃黄芪的，它能够提高人体免疫力对母乳质量是没有任何影响的，除了滋补功效以外，黄芪和母鸡一起炖还能起到催乳的作用。通常情况下哺乳期间是不宜吃母鸡的，因为母鸡的暖巢中含有大量的雌激素会抑制催乳素发挥作用，在母乳分泌初期可能还会造成奶水不足。但是，黄芪和母鸡一起炖能够补气生血促进母乳分泌。

        但是哺乳期能过量食用黄芪，因为药性会打破体内缓解平衡状态，食用过量会出现头晕、睡眠质量下降等症状，一般情况下产后都会有气血亏损的症状，所有大多数妈妈是可以食用的，但是中药材的服用因个人体质而异，湿热体质、肾阴虚者不适宜食用温补的黄芪。