胎教

爱帝宫  2019-06-15 17:34:20

怀孕以后，准妈妈要注意饮食、生活作息、运动强度外，还有胎教也是必不可少的。因为胎儿的发育是一个渐进的过程，所以胎教也要跟随着胎儿的成长发育进程来进行。很多妈妈都不知道该怎么给宝宝做胎教，有很多音乐胎教、抚摸胎教、光照胎教等等，太多的胎教方式可以选择。那胎教时间怎么安排呢？如何进行胎教最科学？

一、胎教的最佳时间

1、当胎儿4个月大的时间就有了听力，这时候可以进行一些听力方面的胎教，可以刺激胎儿的听觉器官成长，促进胎儿的大脑发育。

2、胎儿5个月的时候，孕妈们可以给宝宝做抚摸、语言胎教，让宝宝感受到妈妈们的关心和爱护。

3、胎儿6个月的时候，听力已经接近于成人了，可以听到母体内外的各种声音，并做出相应的反应。孕妈们可以安排几首胎教音乐轮流播放给胎儿听。

什么时间胎教最合适？在孕妈们感觉有胎动的时候，胎儿处于“清醒”的状态下进行。给胎儿做音乐胎教的时候，每天播放的次数不宜太多，2-3次即可；时间不能太长，每次5分钟即可。准爸妈一定要有耐心，没有抽出5分钟的时间和胎宝宝沟通，给胎宝宝良好的刺激。

二、如何进行胎教？

1、抚摸胎教：晚上躺在床上，身体放松，双手轻轻抚摸腹部，10分钟左右。

2、语言胎教：增加跟胎儿聊天的次数，给胎儿唱歌、讲故事。

3、音乐胎教：孕期经常听清新、愉快且富有节奏的乐曲，有助于促进胎儿的生长和发育，也有助于孕妈调整清新、消除疲劳。

催眠乐曲：《二泉映月》《渔舟唱晚》《仲夏之梦》《蓝色多瑙河》等。

安神镇静乐曲：《春江花月夜》《丝绸之路》等

消除疲劳乐曲：《星空小夜曲》《蓝色的爱》《绿袖子》《水上音乐》等。

促进食欲乐曲：《格里格小夜曲》《花好月圆》《葫芦丝：阳光下的凤尾竹》《欢乐舞曲》等。

4、形体美学胎教：有研究表明，孕妈们化妆打扮，可以塑造良好的外在形象也是胎教的一种，能够使胎儿在母体内就感受到美，获得初步的审美观。

5、大自然美学胎教：孕妈们多去亲近大自然，欣赏美丽的景色，促进胎儿的大脑细胞和神经的发育。

注意：胎教开始前，叫胎儿的小名1分钟，提醒胎儿注意。此外，孕妈妈要充分休息，中午最好休息1-2个小时。