坐月子车厘子可以吃吗_坐月子如何吃车厘子吗

坐月子能吃车厘子吗？

爱帝宫 2019-01-10 17:30:09

车厘子和樱桃是很多妈妈喜欢食用水果之一，由于车厘子的保存时间较短，大部分都需要放冰箱冷藏，所以月子里不能吃生冷的水果。其实，车厘子建议当天购买当天食用，含有多种营养物质，非常适合产后妈妈食用。

科普知识

属性

温热水果之一，吃多了容易上火或引起中毒。

营养

蛋白质、脂肪、糖量、碳水化合物、维生素、钙、铁、胡萝卜素、钾、钠等营养物质。

功效

富含大量的维生素和有机酸，可以促进铁更好的吸收，促进血红蛋白再生，起到增强体质，防治贫血的功效。还有美容的功效，适当的吃些车厘子，皮肤红润嫩白，去皱消斑。

注意事项

1、车厘子吃多容易发胖，所以一天吃不能超过30克。2、车厘子用盐水或淘米水浸泡5分钟左右，再用清水冲洗一下即可食用。3、放在冰箱中冷藏，放在零下1度的冷藏环境。

禁忌

1、糖尿病的妈妈：因为此水果糖分过高，所以糖尿病的哺乳妈妈不能多吃。2、体质偏热容易上火的妈妈，车厘子性温容易生湿。

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