坐月子猪蹄汤的做法 猪蹄汤有什么功效

爱帝宫  2015-01-30 15:20:12 人气：3487

坐月子猪蹄汤的做法?正如俗语说的，药补不如食补，坐月子期间更是不能吃药，食补看起来就很是重要了，如果您参看孕期营养饮食禁忌大全里，其中最著名，最经典，老幼皆知，自古流传的一道菜就是这个猪蹄汤，那么我们来仔细看一下，猪蹄汤到底有什么功效呢?

坐月子猪蹄汤的做法?月子猪蹄汤做法步骤为：一、先把猪蹄清洗干净，准备好姜、葱等辅料。二、烧开水后，把猪蹄放里面烫一下。三、重新烧水，开了后把猪蹄放入水中，放进葱和姜，再放进点料酒，大火把水烧开，小火炖2小时以上，看个人口味，选时间拿出就好。猪蹄汤里含有大量的蛋白质，能够改善身体的机能，提高免疫力，对身体的恢复还是很好的。

坐月子猪蹄汤的做法?在坐月子护理之中，除了食补之外大家还要注意以下几点：一要防风，风起兮，云飞扬，可坐月子的女人们就要躲着风了，即便要给屋里换换气，通些新鲜空气，也不能直接打开妈妈们居住的屋子，而要打开另外的屋子，间接通风才可。二要多吃些当时时节产的水果和蔬菜，因为物品的丰富，水果和蔬菜多种多样，尽量挑些营养丰富，补充营养快的食物，多吃以促进奶水的产生和身体的恢复。三要尽量用开水。特别在南方地区，气温特别高，妈妈们还要呆在不通风的屋子里，所以就感觉闷热，就喜欢用一些凉水洗脸，洗手，洗头等，这些一定要禁忌，只要肢体遇水，都要是烧开的水，然后放冰了，才可以使用，因为只有开水里的细菌才会被清除干净，这样免疫力不高的妈妈们身体才不会被病菌侵袭到。

坐月子猪蹄汤的做法?事实上，很多人都会，但坐月子时间比较特殊，还是需要多注意一些，不要为了口感而放些调料而影响身体。但根据爱帝宫专家的意见，还有不同的几种做法来改善味道，使其猪蹄成为一种很好的滋补佳品。