春季坐月子注意事项 饮食禁忌有哪些

爱帝宫  2015-01-26 15:59:00 人气：3132

春季虽说是个温暖的季节，但吹风的时候还是比较多，早晚温差大，所以准妈妈非常有必要知道春季坐月子注意事项，饮食禁忌有哪些等。下面就一起来看下产妇坐月子注意事项 ，希望能帮助准妈妈度过一个健康愉快的月子生活。

春季坐月子注意事项首先要保暖，春天季节的气温有所回升，但还是比较偏冷的，所以说春季坐月子一定要做好保暖工作。同时，还要让室内保持通风，不能总憋着，这样对身体恢复是很不好的。坐月子期间准妈妈尽量选择宽松，舒适，且又很保暖的衣裤穿，如果是纯棉的最好，尽量不要穿紧身的衣裤，以免导致全身血液循环不通，会影响到乳汁的分泌。然后还要保持清淡的饮食，春季显得比较干燥，温度也不高。因此，准妈妈在月子期间一定要多喝水，以免水分缺失，特别是对于母乳喂养的准妈妈来讲，一定要多喝水和汤，才能让母乳分泌不中断，给宝宝提供最丰富的营养，在这里可以看下坐月子应该怎么吃 。

春季坐月子注意事项还要适当运动，不要总是在床上躺着，早点下床活动活动，对身体恢复会有很大帮助的，或者是可以做产后操，但一定不要为了让身材变苗条，过度的进行运动。在天气好的情况下，也可到室外去走动，但要把控好时间，还要注意不要被风吹到。春季还是个传染病多发的季节，准妈妈一定要多注意休息，最好是不要与太多人接触，哪怕是引起感冒也很不好，会导致身体虚弱，身体恢复时间也会延长。

通过以上内容，相信准妈妈已经了解到春季坐月子注意事项，在饮食方面不能吃辛辣，油腻，刺激的，保持营养均衡，科学合理的安排饮食，身体才会恢复的更棒。有任何疑问的，可以拨打爱帝宫客服电话 400-888-5248详细咨询。